Tempo da meia maratona no pace 4:00 min/km
Tempo final
1:24:23
A meia maratona (21,1 km) mantendo 4:00 min/km leva 1:24:23 — uma velocidade média de 15 km/h.
O tempo final de uma prova a ritmo constante é simplesmente o pace multiplicado pela distância. Para a meia maratona (21,1 km) (21,0975 km) no pace 4:00 min/km:
Cálculo passo a passo
Multiplique o pace (em segundos por km) pela distância.
= 1:24:23
Parciais por quilômetro
Estas são as marcas de tempo acumulado que você deve cruzar para manter esse ritmo até o fim:
| Km | Tempo acumulado |
|---|---|
| 1 | 4:00 |
| 2 | 8:00 |
| 3 | 12:00 |
| 4 | 16:00 |
| 5 | 20:00 |
| 6 | 24:00 |
| 7 | 28:00 |
| 8 | 32:00 |
| 9 | 36:00 |
| 10 | 40:00 |
| 11 | 44:00 |
| 12 | 48:00 |
| 13 | 52:00 |
| 14 | 56:00 |
| 15 | 1:00:00 |
| 16 | 1:04:00 |
| 17 | 1:08:00 |
| 18 | 1:12:00 |
| 19 | 1:16:00 |
| 20 | 1:20:00 |
| 21 | 1:24:00 |
| 21.0975 | 1:24:23 |
Outros paces nesta prova
- meia maratona no pace 4:15 min/km → veja o tempo
- meia maratona no pace 4:30 min/km → veja o tempo
- meia maratona no pace 4:45 min/km → veja o tempo
- meia maratona no pace 5:00 min/km → veja o tempo
Quer o pace para uma meta de tempo diferente, ou ver esse ritmo em km/h? Use a calculadora de pace ou veja a conversão 4:00 min/km em km/h .
Perguntas frequentes
- Quanto tempo leva a meia maratona no pace 4:00 min/km?
- Mantendo 4:00 min/km do início ao fim, a meia maratona (21,1 km) leva 1:24:23, o equivalente a uma velocidade média de 15 km/h.