Quanto tempo leva a maratona no pace 5:45 min/km?

Mantendo 5:45 min/km do início ao fim, a maratona (42,2 km) leva 4:02:37, o equivalente a uma velocidade média de 10,43 km/h.

Tempo da maratona no pace 5:45 min/km

Tempo final

4:02:37

A maratona (42,2 km) mantendo 5:45 min/km leva 4:02:37 — uma velocidade média de 10,43 km/h.

O tempo final de uma prova a ritmo constante é simplesmente o pace multiplicado pela distância. Para a maratona (42,2 km) (42,195 km) no pace 5:45 min/km:

t = p \times d

Cálculo passo a passo

Multiplique o pace (em segundos por km) pela distância.
$t = 345 s/km \times 42, 195 km = 14.557, 28 s$
= 4:02:37

Parciais por quilômetro

Estas são as marcas de tempo acumulado que você deve cruzar para manter esse ritmo até o fim:

Km	Tempo acumulado
1	5:45
2	11:30
3	17:15
4	23:00
5	28:45
6	34:30
7	40:15
8	46:00
9	51:45
10	57:30
11	1:03:15
12	1:09:00
13	1:14:45
14	1:20:30
15	1:26:15
16	1:32:00
17	1:37:45
18	1:43:30
19	1:49:15
20	1:55:00
21	2:00:45
22	2:06:30
23	2:12:15
24	2:18:00
25	2:23:45
26	2:29:30
27	2:35:15
28	2:41:00
29	2:46:45
30	2:52:30
31	2:58:15
32	3:04:00
33	3:09:45
34	3:15:30
35	3:21:15
36	3:27:00
37	3:32:45
38	3:38:30
39	3:44:15
40	3:50:00
41	3:55:45
42	4:01:30
42.195	4:02:37

Outros paces nesta prova

Quer o pace para uma meta de tempo diferente, ou ver esse ritmo em km/h? Use a calculadora de pace ou veja a conversão 5:45 min/km em km/h .

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva a maratona no pace 5:45 min/km?: Mantendo 5:45 min/km do início ao fim, a maratona (42,2 km) leva 4:02:37, o equivalente a uma velocidade média de 10,43 km/h.