Tempo da 10 km no pace 7:00 min/km
Tempo final
1:10:00
A 10 km mantendo 7:00 min/km leva 1:10:00 — uma velocidade média de 8,57 km/h.
O tempo final de uma prova a ritmo constante é simplesmente o pace multiplicado pela distância. Para a 10 km (10 km) no pace 7:00 min/km:
Cálculo passo a passo
Multiplique o pace (em segundos por km) pela distância.
= 1:10:00
Parciais por quilômetro
Estas são as marcas de tempo acumulado que você deve cruzar para manter esse ritmo até o fim:
| Km | Tempo acumulado |
|---|---|
| 1 | 7:00 |
| 2 | 14:00 |
| 3 | 21:00 |
| 4 | 28:00 |
| 5 | 35:00 |
| 6 | 42:00 |
| 7 | 49:00 |
| 8 | 56:00 |
| 9 | 1:03:00 |
| 10 | 1:10:00 |
Outros paces nesta prova
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Quer o pace para uma meta de tempo diferente, ou ver esse ritmo em km/h? Use a calculadora de pace ou veja a conversão 7:00 min/km em km/h .
Perguntas frequentes
- Quanto tempo leva a 10 km no pace 7:00 min/km?
- Mantendo 7:00 min/km do início ao fim, a 10 km leva 1:10:00, o equivalente a uma velocidade média de 8,57 km/h.